День 2. Легкая тренировка
«Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать».
— Уолт Дисней
Сегодня в программе:
- Когда тренироваться
- Как настроить себя на спорт
- Когда кушать
- Когда можно кушать любые любимые блюда
- "Вредные продукты"
Разминка и растяжка
Это легкая тренировка на сегодня. Нагрузку нужно повышать постепенно. Приступай 👇
Список заданий 2го дня:
✅ Сделать тренировку
✅ Посмотреть видео от меня
✅ Похвалить себя за проделанную работу
Это тест-драйв полного курса, здесь нет чата поддержки, нет меню-конструктора, нет рецептов, нет эфиров с Милой и ответов на вопросы от Милы.
Спасибо за проделанную работу!