Оплата прошла успешно

Ваша цель

Стройность

Мышечная масса

Растяжка

Здоровая осанка

Выберите тренера

Ирина

Мария

Пётр

Выберите тренера

Максим

Александр

Алина

Выберите тренера

Екатерина

Дмитрий

Ваш уровень подготовки

НачинающийСреднийПрофи

Укажите ваш:

Рост

Вес

Возраст

Страдаете ли вы хроническими заболеваниями

ДаНет

Уточните, какими хроническими заболеваниями вы страдаете, чтобы мы могли составить для вас оптимальную программу тренировок

Заболевания

Выберите ваш город

Город

Выберите адрес

ул. Ленина, 15 пр. Мира, 43

Выберите адрес

пр. Победы, 23 ул. Портовая, 12

Выберите адрес

ул. Баранова, 30 пр. Ленинский, 34 ул. Театральная, 30

Укажите ваши контактные данные

Имя *

Телефон *

Email

Отправка формы

Подтвердите, что вы не робот

Далее

или нажмите Enter

Отзывы

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Однажды утром Ирина @irina_hin проснулась и решила, что пора взяться за себя. С этого же дня она исключила сахар и мучные изделия и начала регулярно тренироваться по моим треням из Инстаграм. Она не надеялась увидеть результат через неделю. Она просто делала то, что решила. Через 4 недели она сфоткала себя во второй раз и поразилась разнице. Она не голодала и не убивалась на тренировках, но результат на лицо!😍 Мораль истории: Регулярность и терпение важнее всего. ⠀ Ирина сегодня начала мой 4-недельный марафон Стройности. Посмотрим как она преобразится ещё через 4 недели :) ⠀ Ирина @irina_hin пишет: «Мила! Очень понравились ваши тренировки в Инстаграмм Месяц тренировалась руководствуюсь ими и скинула 4 кг ☺️💗Питание было от себя, без сладостей и хлебобулочных изделий 😊Думаю под вашим чутким руководством и огромным опытом у меня получится достичь своего желаемого результата и закрепить правильные привычки и образ жизни Благодарю вас за уже новую я 🙏🏻» ⠀ *Следующий марафон начнётся 18 мая и будет протяженностью 12 недель. Всем кто участвовал ранее в моих марафонах - скидки! Кидайте свои имейлы мне в личку и я отправлю вам подробности по марафону ❤️
Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 10 Май 2020 в 8:32 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Вот как можно преобразиться всего за 3 недели 😍 Анастасия @bobryusik просто поразила меня своим космическим результатом 😲 ⠀ Анастасия - одна из самых ответственных участниц марафона. Она серьезно подходит к программе и не пропускает тренировки. Сильная цель, тщательность и терпение привели её к такому результату 🙌 ⠀ Послание Насти @bobryusik: «Каждый день начинайте с небольшого вклада в собственное тело. Шаг за шагом, разочек за разочком, по крупице, по зернышку двигайтесь к цели несмотря ни на что. А с поддержкой Милы, с ее "волшебными пинками" каждый день будет толчком для новых результатов!”♥️ ⠀ ⚠️Следующий 4-недельный марафон состоится 27 апреля. Сегодня последний день действует скидка. Кидай свой имейл мне в Директ и я вышлю подробности по марафону 🤗 Вместе худеть веселее и эффективнее 🤜🤛
Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 21 Апр 2020 в 9:09 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Вот такого космического результата добилась Софья за 12 недель марафона 😍👏 ⠀ Софья пишет: «Мила, хочу сказать огромное спасибо за марафон. Я не самый активный участник в беседах, но выполняла всё добросовестно 🤗 Трени огонь, питание научились состовлять, было комфортно, режим дисциплинирует. Сразу хочу отметить, что для меня потеря веса не стояла приоритеной задачей. Вес- это всего лишь вес, не хотела циклиться на цифрах. Верю, что и в 60 кг можно иметь потрясающую фигуру. По мне так очень укрепилась спина и руки (рубашки в спине стали маловаты, как на халке😅, раньше свободненько было, ножки тоже похорошели, да отвес не огромный, но это неважно. Если бы я потеряла за эти 12 недель только 1 кг, тоже была бы рада, честно. Для меня важно было найти контакт с организмом, научиться чувствовать себя, славить состояние кайфа от самой себя, и ты стала тем ключиком, который помог все это реализовать. Не хочу чтобы спорт был единственным делом в моей жизни, он идет параллельно с другими делами и интересами. Я никуда не торпилась, думаю у каждого свое время, кому-то 3 месяца мало, шла в своем темпе, впрочем и сейчас не тороплюсь, мне нужен результат навсегда ( и здесь я не про вес). ⠀ Я верю в силу маленьких шагов, в это настоящее искусство. Ориентировалась на свои мысли и самочувствие, спокойно работала над собой. И да, я слишком себя люблю в любом весе, и ни одна фитоняшка не переубедит меня в этом 😅 Признаться не делала круто, быстро, мощно, для себя решила, что важнее регулярно, нашла свой ритм и спокойно с последовательностью шла и продолжаю идти к лучшей версии себя. ⠀ Спорт-это действительно лучшая инвестиция в себя, поэтому продолжаем потеть и экспериментировать. Есть режим, есть огонь внутри, идем к цели. Благодарю тебя за эту помощь, ты делаешь очень важное дело, спасибо тебе за все! Ну и мои скромные результаты, этакий засушенный Геракл😅 (признаться на фото может быть не так заметно, но состояние внутри не передать, действительно кайфую от себя и своих родненьких 58 кг:)».❤️ ⠀ Следующий марафон начнётся 13 апреля и будет продолжительностью 4 недели, как раз на время карантина. Подробности в посте ниже👇 Записывайтесь в Директ 🤗
Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 8 Апр 2020 в 9:25 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Какой пресс! Какие руки!! Всего за 8 недель моего марафона Стройности 😱 Даже у тренера (то бишь меня) глаза на лоб полезли от такого результата !! У Салтанат @saltanat_ssb в нашем чате марафона второе имя теперь - солдат Джейн 🤗 Ну она действительно крутая 😍🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Салтанат @saltanat_ssb пишет: «Привет), в чужой стране без родных и друзей как то тяжеловато, была депрессия, а марафон меня встряхнул, не дал опустить руки. Начинать конечно всегда тяжело, упражнения на ноги до сих пор тяжело даются, но бегать уже стало легче. Питание мне нравится, рецепты разнообразные , доступные, простые и вкусные. Я хочу и дальше продолжать заниматься спортом, это укрепляет и здоровье и нервы ). Меня это можно сказать лечит и спасает, придаёт уверенности, и ещё есть желание учиться , учиться и учиться , учить язык, получить профессию здесь в Америке:))». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Салтанат, я уверена, что с таким настроем у тебя все получится! Меня саму спорт спас в своё время в Австралии, придал уверенности в себе и подвёл к новому счастливому жизненному этапу:)) Ты большая умничка, держу за тебя пальчики 🤞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Следующий марафон Стройности начнётся 16 марта. До 8 марта действуют скидки. Кидай свой имейл мне в личку 🤗
Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 26 Фев 2020 в 7:53 PST