Часто 

задаваемые вопросы

Как работает Руководство по фитнесу и йоге?

Сколько в руководстве тренировок?

Зачем нужны различные типы упражнений?

Можно выполнять более одной тренировки в день?

Сколько калорий сжигается за одну тренировку?

Тренироваться необходимо в определенное время суток?

Какие методы и стили тренировок в данном руководстве?

Что такое HIIT (ВИИТ)?

Я абсолютный новичок! Вы подробно объясняете, как выполнять каждое упражнение?

Что нужно для каждой тренировки?

Не стану ли я слишком массивной, выполняя эти упражнения?

Как мне питаться?