Марафон "Рельефное тело"
с Милой
Онлайн
старт
22 февраля
Марафон для вас, если
Если хотите подтянуть мышцы, привести их в тонус и сформировать красивые формы
Если вы уже проходили у меня марафон стройности, похудели и хотите создать подтянутое тело
Если у вас получается худеть, но тело выглядит дряблым и обвисшим
Если у вас нет времени или желания ходить в зал и вы хотите научиться поддерживать фигуру в домашних условиях
Как будет проходить марафон:
Перед марафоном ставим цели на месяц.
Я расскажу как
Добавляю вас в чат вотсап и подключаю к каналу с программой и тренировками
Каждый день приходят подробные видео от меня рано утром.
Видео- уроки приходят утром. Делать можете в любое удобное время.
Выполняете тренировку и другие задания на день.
Отчеты не обязательно. Если не хотите, можете не скидывать
Если появились вопросы по тренировкам/ питанию/ любые индивидуальные - задаете их в чат и я отвечу.
Также вас там будут поддерживать и заряжать другие девчонки с марафона
В конце смотрите на себя в зеркало и радуетесь результату =)
Вы полюбите процесс, выработаете привычку, и сможете продолжать самостоятельно
Что такое марафон "Рельефное тело"
Специальные тренировки на рельеф, округлые формы, подтянутость тела
Специальная программа питания
Как обычно, все тренировки в приложении в формате видео
Просто повторяй за мной
Как обычно, будет чат поддержки в вотсап
Поддержка на моих марафонах на уровне))
В этом видео показываю, как проходит 1 день марафона:
Все тренировки - это видео с подробным пояснением. Формат "просто повторяй за мной"
- тренировки идут не более 30 минут
- ты можешь выполнять в своем комфортном темпе в любое время
- без оборудования и тренажерного зала (для тренировок нам понадобятся гантели, коврик для йоги и жёсткая резинка)
Старт марафона -
22 февраля
Регистрируйся на марафон
Минимальный
Видео всех тренировок
Чат поддержки
Научу, как питаться для красивой рельефной фигуры без диет
3900
Персональный план питания под ваши предпочтения
Возможность выиграть приз по итогам марафона
Стандарт
Видео всех тренировок
Персональный чат поддержки лично с куратором
Научу, как питаться для красивой рельефной фигуры без диет
Более 100 рецептов ПП блюд в приложении
Возможность выиграть приз по итогам марафона
4900
Индивидуальный
Персональная работа со мной
Индивидуальное питание
Индивидуальные тренировки
15900
Беру 3 человека в месяц
(есть ещё 1 место)
© 2020, Train with Mila | Powered by Digitart Multimedia
