«Ваше тело – это ваш храм. Оно должно быть сильным, чистым и здоровым, так как в нем живет душа».

Привет! Я родилась в Сибири, в России. С раннего возраста я проявляла большой интерес к спорту и обожала лазить по деревьям, бегать и прыгать. Мама говорит, что ей было не просто справиться с бурлящей во мне энергией.

Побывав во многих странах, я поняла, что у всех женщин одинаковые потребности. Наверное, самая важная из них - это быть счастливой. А чтобы быть полностью счастливой, нужно хорошо себя чувствовать и понимать свое тело. Связь с телом является очень важной не только по причине его взаимодействия с окружающим миром, но скорее из-за той жизненной силы, энергии и уверенности, которую оно нам дает.

Однако, многим девушкам некому дать правильный совет, касающийся фитнеса, или наставление, способное обеспечить мотивацию для занятий спортом. Некоторые тренеры невнимательно выслушивают пожелания своих клиентов, что приводит к неудачным результатам, далеким от идеала.

Понимая это, я решила открыть свою компанию: Train with Mila!

Train with Mila значит, что я всегда рядом, поддерживаю вас в вашем стремлении стать лучше и инструктирую вас в практике упражнений. Упражнения занимают менее 30 минут в день!

Я помогу вам в достижении вашей идеальной фигуры, здоровья и уверенности в себе.

Мое руководство по фитнесу и йоге предоставляет пошаговый, меняющий жизнь план,

• Эффективные упражнения
• Доказанные результаты
• Полезный план питания
• И многое другое!

Мое руководство по фитнесу и йоге предоставляет занятым женщинам шанс заняться собой в любых условиях.

Мила
Директор, Train with Mila