4х-дневный интенсив
"Пробуждение"


  • 4 дня онлайн - тренировок
  • ПП рецепты на 4 дня из простых доступных продуктов
  • Меню на неделю, в том числе вегетарианское

* с учетом дней отдыха интенсив займет у вас 7 дней

Без диет

Без оборудования и тренажерного зала

Без отказа от любимых блюд

Доступно из любой точки мира

С любым уровнем подготовки

Даже если у тебя мало свободного времени

Записаться на курс можно только до 27 мая

Если ты:

😥 Перестала влазить в любимую одежду
😥 Устала бороться с проблемными зонами (ушки, бока, живот и тд..)
😥 Тренируешься что есть мочи, а вес стоит
😥 Перепробовала все диеты
😥 Чувствуешь себя уставшей уже утром
😥 Не знаешь как побороть лень и где взять мотивацию
😥 Вообще не понимаешь, как нужно тренить и питаться, чтоб худеть
😥 хочешь прийти в прежнюю форму, в которой была до родов, сбросить лишние килограммы...

🤗 то мой 4х-дневный Интенсив именно для тебя!
Я предлагаю тебе пробудить себя, своё тело и внедрить в свою жизнь здоровый образ жизни через 4х дневный Интенсив "Пробуждение" 

  • Курс в записи без поддержки и обратной связи. 
  • По доступной цене и ценностью в разы превышающую стоимость.
  • Вы сможете повторять его сколько угодно раз после того, как пройдёте эти 4 дня. (в реальности с учетом дней отдыха интенсив займет у вас 7 дней

Это отличный вариант для того, чтобы разрешить себе внедрить в свою жизнь просто, плавно, с радостью здоровый образ жизни и почувствовать первые результаты.


На курсе будут особенные авторские тренировки, благодаря которым не нужно заниматься каждый день. Достаточно 3 раза. Все тренировки в личном кабинете доступны 24/7 - занимайся когда удобно.

Никаких диет/ голодовок и т.д. Только вкусные ПП- блюда из базы рецептов, которые доступны всем участницам курса.

Посмотри, чем девчонки на курсе питают свои тела 👇

* Все блюда простые и готовятся из обычных продуктов.

Более 11 000 девушек смогли преобразиться. И ты тоже сможешь! 👇

Вот, что они пишут о курсе "пробуждение" 👇

(кликни на скриншот, чтобы увеличить)

Автор Курса - Мила Борисова


Сертифицированный фитнес-тренер

Обучалась в Австралийском Институте Фитнеса и Сибирской Академии Фитнеса

Автор 4х книг по фитнесу и правильному питанию, которые выпущены на 3х языках

Более 10 лет опыта, более 10 000 участников курсов

КАК ПРОХОДИТ КУРС

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ УЧЕНИКА

Курс проходит онлайн на специальной платформе Getcourse.


Для доступа в систему вам нужен интернет и любой удобный гаджет: компьютер, планшет или телефон.


С момента покупки Курса вы получаете круглосуточный доступ к системе, где хранятся все материалы курса на 30 дней с момента оплаты.

В курс включены записи 3х- дневного спринта "Стройное тело дома"

Посмотрите нарезки из эфиров

В результате Курса ты:

Плавно и без стресса сможешь внедрить спорт в свою жизнь

Поймешь, что ПП может быть вкусным и получишь готовые рецепты на 4 дня

Получишь готовое меню на 7 дней. Обычное и вегетарианское.

Пробудишь своё тело из спячки простыми и эффективными тренировками

Получишь 4 упражнения для повышения мотивации

Исполнишь свою мечту и докажешь себе и другим, что ты можешь!

Записаться на курс можно только до 27 мая

Курс "Пробуждение"

Интенсив "Пробуждение"
Записи всех эфиров 3х-дневного спринта "Стройное тело дома"
  • Всё про мотивацию. Как сделать тело стройным дома.
  • Как питаться чтоб похудеть без отказа от сладкого
  • Тренировки. Как прогрессировать в домашних условиях
4 тренировки с Милой в записи

16 ПП-рецептов на каждый день из простых доступных продуктов

Меню на неделю обычное и вегетарианское

4 простых задания для повышения мотивации

БОНУС. Подборка из книги ПП-десертов 👇
Итого:
299 р.
( 5€ или 5$ )

*оплата из любой точки мира вашей валютой

Попасть на курс можно только до 27 мая включительно. До окончания регистрации осталось:
0
:
0 0
:
0 0
:
0 0

© 2022, Train with Mila | Powered by Digitart Multimedia
Ваша цель
Стройность
Мышечная масса
Растяжка
Здоровая осанка
Выберите тренера
Ирина
Мария
Пётр
Выберите тренера
Максим
Александр
Алина
Выберите тренера
Екатерина
Дмитрий
Ваш уровень подготовки
Укажите ваш:



Страдаете ли вы хроническими заболеваниями
Уточните, какими хроническими заболеваниями вы страдаете, чтобы мы могли составить для вас оптимальную программу тренировок

Выберите ваш город
Выберите адрес
Выберите адрес
Выберите адрес
Укажите ваши контактные данные



Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
Далее
или нажмите Enter

Отзывы

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Однажды утром Ирина @irina_hin проснулась и решила, что пора взяться за себя. С этого же дня она исключила сахар и мучные изделия и начала регулярно тренироваться по моим треням из Инстаграм. Она не надеялась увидеть результат через неделю. Она просто делала то, что решила. Через 4 недели она сфоткала себя во второй раз и поразилась разнице. Она не голодала и не убивалась на тренировках, но результат на лицо!😍 Мораль истории: Регулярность и терпение важнее всего. ⠀ Ирина сегодня начала мой 4-недельный марафон Стройности. Посмотрим как она преобразится ещё через 4 недели :) ⠀ Ирина @irina_hin пишет: «Мила! Очень понравились ваши тренировки в Инстаграмм Месяц тренировалась руководствуюсь ими и скинула 4 кг ☺️💗Питание было от себя, без сладостей и хлебобулочных изделий 😊Думаю под вашим чутким руководством и огромным опытом у меня получится достичь своего желаемого результата и закрепить правильные привычки и образ жизни Благодарю вас за уже новую я 🙏🏻» ⠀ *Следующий марафон начнётся 18 мая и будет протяженностью 12 недель. Всем кто участвовал ранее в моих марафонах - скидки! Кидайте свои имейлы мне в личку и я отправлю вам подробности по марафону ❤️

Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 10 Май 2020 в 8:32 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Вот как можно преобразиться всего за 3 недели 😍 Анастасия @bobryusik просто поразила меня своим космическим результатом 😲 ⠀ Анастасия - одна из самых ответственных участниц марафона. Она серьезно подходит к программе и не пропускает тренировки. Сильная цель, тщательность и терпение привели её к такому результату 🙌 ⠀ Послание Насти @bobryusik: «Каждый день начинайте с небольшого вклада в собственное тело. Шаг за шагом, разочек за разочком, по крупице, по зернышку двигайтесь к цели несмотря ни на что. А с поддержкой Милы, с ее "волшебными пинками" каждый день будет толчком для новых результатов!”♥️ ⠀ ⚠️Следующий 4-недельный марафон состоится 27 апреля. Сегодня последний день действует скидка. Кидай свой имейл мне в Директ и я вышлю подробности по марафону 🤗 Вместе худеть веселее и эффективнее 🤜🤛

Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 21 Апр 2020 в 9:09 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Вот такого космического результата добилась Софья за 12 недель марафона 😍👏 ⠀ Софья пишет: «Мила, хочу сказать огромное спасибо за марафон. Я не самый активный участник в беседах, но выполняла всё добросовестно 🤗 Трени огонь, питание научились состовлять, было комфортно, режим дисциплинирует. Сразу хочу отметить, что для меня потеря веса не стояла приоритеной задачей. Вес- это всего лишь вес, не хотела циклиться на цифрах. Верю, что и в 60 кг можно иметь потрясающую фигуру. По мне так очень укрепилась спина и руки (рубашки в спине стали маловаты, как на халке😅, раньше свободненько было, ножки тоже похорошели, да отвес не огромный, но это неважно. Если бы я потеряла за эти 12 недель только 1 кг, тоже была бы рада, честно. Для меня важно было найти контакт с организмом, научиться чувствовать себя, славить состояние кайфа от самой себя, и ты стала тем ключиком, который помог все это реализовать. Не хочу чтобы спорт был единственным делом в моей жизни, он идет параллельно с другими делами и интересами. Я никуда не торпилась, думаю у каждого свое время, кому-то 3 месяца мало, шла в своем темпе, впрочем и сейчас не тороплюсь, мне нужен результат навсегда ( и здесь я не про вес). ⠀ Я верю в силу маленьких шагов, в это настоящее искусство. Ориентировалась на свои мысли и самочувствие, спокойно работала над собой. И да, я слишком себя люблю в любом весе, и ни одна фитоняшка не переубедит меня в этом 😅 Признаться не делала круто, быстро, мощно, для себя решила, что важнее регулярно, нашла свой ритм и спокойно с последовательностью шла и продолжаю идти к лучшей версии себя. ⠀ Спорт-это действительно лучшая инвестиция в себя, поэтому продолжаем потеть и экспериментировать. Есть режим, есть огонь внутри, идем к цели. Благодарю тебя за эту помощь, ты делаешь очень важное дело, спасибо тебе за все! Ну и мои скромные результаты, этакий засушенный Геракл😅 (признаться на фото может быть не так заметно, но состояние внутри не передать, действительно кайфую от себя и своих родненьких 58 кг:)».❤️ ⠀ Следующий марафон начнётся 13 апреля и будет продолжительностью 4 недели, как раз на время карантина. Подробности в посте ниже👇 Записывайтесь в Директ 🤗

Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 8 Апр 2020 в 9:25 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Какой пресс! Какие руки!! Всего за 8 недель моего марафона Стройности 😱 Даже у тренера (то бишь меня) глаза на лоб полезли от такого результата !! У Салтанат @saltanat_ssb в нашем чате марафона второе имя теперь - солдат Джейн 🤗 Ну она действительно крутая 😍🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Салтанат @saltanat_ssb пишет: «Привет), в чужой стране без родных и друзей как то тяжеловато, была депрессия, а марафон меня встряхнул, не дал опустить руки. Начинать конечно всегда тяжело, упражнения на ноги до сих пор тяжело даются, но бегать уже стало легче. Питание мне нравится, рецепты разнообразные , доступные, простые и вкусные. Я хочу и дальше продолжать заниматься спортом, это укрепляет и здоровье и нервы ). Меня это можно сказать лечит и спасает, придаёт уверенности, и ещё есть желание учиться , учиться и учиться , учить язык, получить профессию здесь в Америке:))». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Салтанат, я уверена, что с таким настроем у тебя все получится! Меня саму спорт спас в своё время в Австралии, придал уверенности в себе и подвёл к новому счастливому жизненному этапу:)) Ты большая умничка, держу за тебя пальчики 🤞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Следующий марафон Стройности начнётся 16 марта. До 8 марта действуют скидки. Кидай свой имейл мне в личку 🤗

Публикация от M I L A 🇷🇺🇦🇺ОНЛАЙН ТРЕНЕР (@workout_mila) 26 Фев 2020 в 7:53 PST

Загрузка...

"Минимальный" + бонусы

- Марафон стройности 

- Книга с более 100 рецептов ПП блюд 

- Курс "Детокс" 


Всё это по цене марафона 

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

Формат "Индивидуальный"

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

Формат "Вместе"

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

Формат "Я сама"

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

Курс "Пробуждение"

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

"Стандарт" (с планом питания) + бонусы

- Марафон стройности 

- Книга с более 100 рецептов ПП блюд 

- Курс "Детокс" 


Всё это по цене марафона 

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

МС "Минимальный!

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

МС "Стандарт"

(С индивидуальным планом питания)

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇

Персональное сопровождение

Чтобы забронировать место или задать вопрос, выберите свой мессенджер 👇