DOMANDE FREQUENTI

Come funziona la Guida di Mila per il Fitness e lo Yoga?

Quanti allenamenti ci sono?

Perché ho bisogno di dive' si tipi di eseicizi?

Posso fare più di un allenamento al gioi no?

Quante calo' ie vengono consumate in un allenamento?

Bisognerebbe allenarsi ad una specifica ora del giorno?

Che tipo di metodo e stile di esercizi vengono usati nella guida?

Che cos'è esattamente l'HIIT?

Sono una completa principiante! Spieghi esattamente come fare ogni esercizio?

Di che cosa avrò bisogno per ogni allenamento?

Questi allenamenti mi faranno diventare corpulenta?

Che cosa dovrei mangiare?


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