GUIDA FITNESS & YOGA 12 SETTIMANE

Questa guida cambierà la tua vita perché combina una formulazione unica di esercizi. Esercizi di resistenza con peso corporeo, pliometrici (allenamento con salti), unilaterali e cardio stimolano più muscoli possibili ad ogni sequenza.

Questa combinazione accelera la combustione dei grassi, migliora la forma fisica e rafforza e tonifica rapidamente il corpo. Alla fine del programma di 12 settimane, l’allenamento sarà diventato una vera e propria abitudine che il tuo corpo desidererà. Ti sentirai più forte, più sana e più magra.

Sono comprese anche le 13 posizioni di yoga preferite di Mila. Ti permetteranno di connettere mente e corpo e sono incluse in aggiunta agli esercizi di riscaldamento e di stretching.

La guida step-by-step è facile da seguire. Tutti gli esercizi sono presentati in modo chiaro e i circuiti sono divertenti e coinvolgenti.

• Guida Workout Completa
• Workout Perdita di Peso HIIT – Solo 30 minuti al giorno
• Perfetta per ragazze piene di impegni
• Gli allenamenti si possono fare Ovunque

CHE COSA OTTERRAI…

• PERDITA DI PESO!
• AUMENTO DELL’ENERGIA!
• METABOLISMO REGOLATO!
• MAGGIOR AUTOSTIMA!